Yoga – SMART PROGRAMS FOR INNER GROWTH.

Yoga …

… das dich zu dir führt

Als Yogalehrerin unterstütze ich Menschen dabei, den Blick vom Außen nach Innen zu richten. Hin zur Wahrnehmung, weg von Erwartungen.
Yoga schafft einen Raum, in dem innere Erlaubnis, Souveränität, Stabilität und Vertrauen wachsen können. Ein Raum, in dem wir aufhören zu kontrollieren und beginnen, der eigenen Weisheit zu lauschen.

Im achtsamen Atem, in kleinen Bewegungen und in stillen Momenten wird spürbar, was oft übersehen wird: das Schöne, das Wunderbare, das Selbstverständliche, das unser Leben trägt.

Dabei geht es mir auch um körperliche Gesundheit, um Beweglichkeit, Mobilität und ein Körpergefühl, das bis ins hohe Alter Kraft und Freiheit schenkt. Yoga ermutigt zur Selbstverantwortung und Selbstheilung und macht erfahrbar, wie gut es sich anfühlt, für sich selbst da zu sein.

Ich lade dazu ein, Perspektiven zu erweitern, Anspannungen zu lösen und Frieden darin zu finden, dass nicht alles planbar sein muss.

Als Yogalehrerin möchte ich helfen, dass Menschen …

…sich auf ihre eigene Weisheit und Wahrnehmung verlassen

… zusätzliche Perspektiven zulassen

… sich entspannen

… relativieren

… Frieden darin finden, nicht alles kontrollieren zu können

… das Schöne im Leben erkennen

… sich auf sich selbst konzentrieren

… umschalten von Außenwahrnehmung auf Innenwahrnehmung

… innere Stabilität und Souveränität erlangen

… das Wunder und Geschenk in jedem Atemzug erleben

… Freude in den kleinen „selbstverständlichen“ Dingen finden

… in ihren Körpern beweglich und mobil bleiben, bis ins hohe Alter

… Selbstheilung und Selbstverantwortung als etwas Stärkendes erleben

Aktuelle Angebote

Unternehmensinterne Yogaeinheiten: Präsenz u/o Online

2,5 h Workshops: Praxis, Entspannung & Grundlagenvermittlung

Halb- oder Ganztages-Seminare: 
Praxis &Themenschwerpunkte

Mit Ihren thematischen Schwerpunkten, zB Achtsamkeit, Körperliche Entspannung in herausfordernden Zeiten, Stressmanagement, Bewegung in Geist & Körper, etc.

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