Training und Coaching

Gesundheitsförderung

Kompetenzerweiterung

Potenzialentfaltung

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) zielt darauf ab die Gesundheit der Mitarbeiter:innen zu stärken und Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen. Sie kombiniert Maßnahmen zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen (Verhältnisprävention) mit Angeboten zur Stärkung des individuellen Verhaltens der Beschäftigten (Verhaltensprävention). Dabei betrachtet sie nicht nur körperliche, sondern auch psycho-soziale Aspekte.

Coaching ist gefragt, wenn Veränderungen anfallen, sich spontane Krisen ereignen oder neue Aufgabenstellungen zu bewältigen sind. Mein Coaching zielt darauf ab, Sie zu stärken, Sie zu unterstützen Klarheit zu finden, Ihre Handlungsoptionen und Gestaltungsspielräume zu erweitern, und nachhaltig die für Sie richtigen Entscheidungen zu treffen.

Training erschließt zusätzliche Kompetenzen, mehr Chancen und Möglichkeiten. Man lernt nie aus!

Erweitern Sie Ihre Handlungsoptionen

Methodenvielfalt in der Kommunikation

Positive Psychologie zur Stärkenentfaltung in der Führung

Selbstmanagement zur Steigerung der Zufriedenheit und Motivation

Yoga & Meditation

Individuelles Coaching

Klären wir Ihren Wunsch in einem persönlichen Gespräch.

Angebotsthemen

Halb- oder Ganztagestrainings, 2- tägige Seminare, Impulsvorträge, Coachings

Kommunikation

Positive Leadership: Stärken nutzen und Fokus auf das, wovon Sie mehr möchten

Lösungsorientierte, wertschätzende Kommunikation: Qualitätsmerkmal für Teams, Führungskräfte und jegliche Beziehung

Kernbotschaft, Feedback, Körpersprache: Hebel mit denen Sie schneller bekommen, was Sie wollen

Ziel- und Visionsarbeit: Die richtigen Fragen, Ziele und Wege kennen

Gesundheits-förderung

Positives Denken: Erwiesene Strategie für mehr Zufriedenheit und Erfolg

Arbeitsbelastung und Stress: Akute und präventive Handhabung

Innerer Schweinehund & Motivation: Lösungen für „Ich weiß, ich sollte, aber irgendwie tue ich es nicht.“

Aktives Glückerleben: Ein wirksamer Selbstbaukasten

Perfektionismus: Funktionalität nutzen, Dysfunktionalität ablegen

Schlafhygiene: Schlafverbesserung als Grundlage für Leistung und Lebensqualität

Happy Body & Happy Mind: Hilfreiche Achtsamkeitstechniken

Resilienz: Akute & präventive Erholung, Stabilisierung und Stärkung

Abgrenzung: Gesunde Grenzen als etwas Positives erkennen

Coaching

Entscheidungsfindung & Klarheit

Neue Rolle einnehmen, Ziele und Werte klären

Herausfordernde Gespräche strategisch vorbereiten

Planung konkreter Schritte in herausfordernden Angelegenheiten

…. ich bin Ihre Sparring-Partnerin, Zuhörerin, und stelle Fragen, die Ihnen schnell helfen zum Kern der Sache vorzudringen und Klarheit zu bekommen