Trainings und Coaching

Persönliche Begleitung ist gefragt, wenn Veränderungen anfallen, sich spontane Krisen ereignen oder neue Aufgabenstellungen zu bewältigen sind.

Mein Coaching zielt darauf ab, Sie zu stärken, Sie zu unterstützen Klarheit zu finden, Ihre Handlungsoptionen und Gestaltungsspielräume zu erweitern, sowie nachhaltig die für Sie richtigen Entscheidungen zu treffen.

Kompetenzentwicklung an smarten Arbeitsplätzen

Gesundheitsförderung – Team Spirit – Kompetenzerweiterung – Potenzialentfaltung

Geben Sie sich selbst, Ihrem Team und Ihrer Organisation neue Impulse, fördern die emotionale Intelligenz eines Teams, stärken Vertrauen & Kooperation, und bauen eine Verbindung über das individuelle Ich hinaus, fördern und steigern Sie die Gesunheitskompetenz Ihrer Mitarbeiter:innen, und insgesamt die Attrakitivtät Ihrer Gesamtorganisation. Alle Formate sind ONLINE UND IN PRÄSENZ möglich.

Sie erweitern Ihr Handlungsspektrum um wirkungsvolle Techniken in folgenden Themenfeldern

Kommunikation
Positive Psychologie in der Führung
Gesundheitsförderung
Selbstmanagement
Yoga, Meditation, Achtsamkeit
Stressprävention

Die Techniken sind wirkungsvoll und für jeden umsetzbar. Die Formate sind vielfältig, von Halb- oder Ganztagestrainings, Impulsvorträgen, 1:1 Coachings über 2,5-tägige Retreats in schönen Locations.

Ein Coaching-Prozess verläuft entweder über einige wenige Stunden als Focus-Coaching für einzelne Fragestellungen. Auf Wunsch kann er auch längere Zeiträume umfassen, zum Beispiel als Karrierebegleitung. Bei der Buchung größerer Stundenpakete gibt es einen Rabatt.

Kommunikation & Führung

Positive Leadership: Fokus darauf, was gut läuft, wovon Sie mehr möchten und wo die Stärken liegen.
Wertschätzende Kommunikation für Teams, Führungskräfte und jegliche funktionale Beziehung.
Kernbotschaft – Feedback – Körpersprache: Wie Sie schneller bekommen, was Sie wollen
Visionsarbeit: die richtigen Ziele finden und durch (Selbst-)Führung erreichen
Positives Denken: als strategisch kluger Hebel
Arbeitsbelastung und Stress: resilient meistern
Innerer Schweinehund & Motivation: „Ich weiß, ich sollte, aber irgendwie tue ich es nicht.“
Aktives Glückerleben: Danke, hab ich selbst gemacht
Perfektionismus: Funktionalität nutzen, Dysfunktionalität ablegen
Schlafhygiene: Absolute Notwendigkeit für Leistung
Happy Body & Happy Mind: Achtsamkeits-Techniken für Körper & Geist
Stressmanagement: Akute & Präventive Techniken für Ausgleich und Entspannung
Zeitmanagement & Priorisierung
Erzählen Sie mir von Ihrem Bedarf!

Psycho-sozialer Kontext

Coaching

Entscheidungsfindung & Klarheit
Eine neue Rolle einnehmen, Ziele und Werte klären
Herausfordernde Gespräche strategisch vorbereiten
Planung konkreter Schritte in herausfordernden Angelegenheiten
Etc…. ich bin Sparring-Partnerin, Zuhörerin, und stelle Fragen, die Ihnen schnell helfen zum Kern der Sache vorzudringen und Klarheit zu bekommen