Ich begleite Personen und Unternehmen, die Positives mehren möchten

Als Unternehmensberaterin und Yogalehrerin verbinde ich wirtschaftliche Perspektiven mit einem klaren Verständnis für menschliche Grundbedürfnisse wie Glück, Zufriedenheit und Gesundheit.

Meine Kompetenzen liegen in der Gesundheitsförderung, Kommunikation und Führung. Die drei Bereiche, die maßgeblich bestimmen, wie Teams arbeiten, Führung gelingt und Menschen sich in Organisationen entwickeln können bzw. möchten.


Yoga


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Fachvorträge, Trainings, Coaching


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Mein Ansatz

Wirksam. Entlastend.

Strategische Personalentwicklung meets Grundbedürfnisse:

Ich hole Sie und Ihre Leute dort ab, wo Sie sind. Wir entwickeln nützliche, sinnvolle, funktionierende Themen, die echtes Interesse wecken, Beteiligung auslösen, an Realitäten andocken und nachhaltige Entwicklung und Veränderung einläuten.

Unverhandelbar: Praxistaugliche, reale Entwicklungsprozesse.

Gesundheitsförderung: Diverse Konzepte für mentale und körperliche Gesundheit, individuell und im Team.
Kommunikation: Verständigung, die Verbindungen schafft. Klar, zugewandt, wirkungsvoll.
(Selbst-)Führung: Leadership-Ansatz für mehr Präsenz, Gelassenheit und Mut in komplexen Situationen.

„Veränderung beginnt im Inneren, bei Menschen wie bei Organisationen“

Mein Leitgedanke

Im Yoga oder in der Unternehmensberatung, meine Arbeit folgt derselben Überzeugung:

Führung von Innen nach Außen.

Wahre Entwicklung entsteht, wenn Menschen vom Außen ins Innen finden. Zu eigener Klarheit und Selbstverantwortung.

In Organisationen bedeutet das: Strukturen und Angebote zu schaffen, die Vertrauen ermöglichen, wertschätzende Kommunikation fördern und Führung stärken.

Im Yoga bedeutet es: Körperliche und mentale Beweglichkeit zu nutzen, um die innere Weisheit zu hören, dysfunktionale Kontrolle loszulassen, Blockaden zu lösen und ins Fließen zu kommen.

Beides eröffnet Gestaltungsräume für freie Perspektiven, Mut und Veränderung.

Ich bin Ihre externe Partnerin für Ihr internes BGM bzw. für konkrete BGF Projekte, mit 17 Jahren Erfahrung im Training & Coaching.

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) als Unternehmensstrategie, zielt darauf ab die Gesundheit der Mitarbeiter:innen zu stärken und Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen.

Sie kombiniert Maßnahmen zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen (Verhältnisprävention) mit Angeboten zur Stärkung des individuellen Verhaltens der Beschäftigten (Verhaltensprävention). Dabei betrachtet sie nicht nur körperliche, sondern auch psycho-soziale Aspekte.

Das Ziel ist es, ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen, das sowohl für das Unternehmen als auch für die Mitarbeiter von Vorteil ist.

Feedback von Kund:innen

Irene Steiner MBA
ehem. Leitung betriebliche Gesundheitsförderung, Ambulatorium U3 Med.

„Im Zuge der betrieblichen Gesundheitsförderungen konnten wir Projekte mit Barbara verwirklichen. Die Zusammenarbeit zeichnete sich durch Empathie, Flexibilität und einem hohen Maß an Kompetenz aus. Wir freuen uns auf weitere Umsetzungen und können Barbara nur weiterempfehlen.“

Oliver Bruckner MSc
Abteilungsleitung Outplacement Berufsbildungszentrum

„Seit langem schätzen wir die Zusammenarbeit mit Frau Mag.a Zechmeister im Rahmen unserer Karriere Kurse für Erwachsene und Jugendliche sehr. Sie versteht es, unseren Teilnehmer_innen das erforderliche Rüstzeug und die nötige Sicherheit für schwierige Gespräche (z.B. Vorstellungsgespräche) mitzugeben und auch die notwendige Selbstsicherheit für das tägliche berufliche Umfeld zu vermitteln. Dabei sind Selbstreflexion und der „Blick nach innen“ unverzichtbare Methoden für das Erkennen eigener Stärken.“

Prof. Mag. Ruth Grubmüller-Schindelwig
Institut für Schulqualität und berufsbegleitende Professionalisierung, Pädagogische Hochschule Tirol

„Im Rahmen diverser Lehrveranstaltungen an der pädagogischen Hochschule Tirol – Yoga, Meditation, Impulsworkshops, Körper-Raum & Frei-Geist Gesundheitsförderung & Stressabbau – konnten wir das große Repertoire von Frau Mag. Barbara Zechmeister „körpernah“ erleben.
Nachhaltig beeindruckt hat uns dabei ihre gelebte Haltung: Mit viel Empathie und hoher Expertise versteht sie es, auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer:innen einzugehen. Ihre Begeisterung hat sich dabei jedes Mal auf uns übertragen, einhergehend mit viel Ruhe und Besonnenheit – eine perfekte Mischung!
Besonders hervorzuheben ist ihre Fähigkeit, auf spezielle Kundenwünsche einzugehen wie in unserem Fall die Fokussierung auf kreative Yoga-Gestaltungselemente für Kinder im Schulalltag.
Danke für viele entspannende und stärkende Momente – unser Wohlfühllevel wurde merklich gesteigert!“

Thomas Schüssler
CEO mashcon OG, Professor hc IMC Krems

„Ich hätte mir nie gedacht, dass Yoga etwas für mich ist –
dann kam Barbara: motivierend, variantenreich und aktuellen Situationen angepasst – wirklich toller Ausgleich zur vielen Büroarbeit – für mich nicht mehr wegzudenken!“

Referenzen